Todos nós possuímos alguma atividade – simples ou mais complexa – que deixamos para realizar depois. Este ato chama-se procrastinação: Adiar tarefas que deveriam ser feitas hoje, agora, no presente.
A procrastinação é um mecanismo que parece inofensivo de início, mas pode se tornar um grande problema se não for observado atentamente. Ela, por sua vez, gera cada vez mais ansiedade e atrapalha a autoestima, uma vez que faz com que a pessoa se cobre a todo momento e acabe fazendo as atividades de forma improvisada.
Como faço para identificar esse processo?
Repare em suas atitudes nos últimos tempos. Sua procrastinação é meramente “preguiça” ou está escondendo outros fatores como medo de avaliações (autoavaliação ou de outras pessoas), bloqueios em relação a atividade que tem que desenvolver ou algum receio específico?
Analise a situação e veja o que te impede de seguir adiante. Assim, terá mais controle da sua vida e poderá organizar melhor seu tempo. Conte-comigo!