Sintomas cognitivos da Ansiedade

Muito se fala a respeito dos sintomas físicos da ansiedade (taquicardia, sudorese, tremor, sensação de angústia, etc.), mas você sabe quais são os sintomas cognitivos? 

Quando a ansiedade é intensa e persistente, a pessoa sente-se fora do controle e a partir disso há uma série de distorções cognitivas, erros de processamento de informações. Esses pensamentos disfuncionais que são gerados acarretam em sintomas como:

• Sensação constante de tensão e/ou excitação

•  Irritabilidade

•  Nervosismo

• Incapacidade de lidar com situações adversas

• Dificuldade de dormir

• Pensamentos frequentes sobre perigo

• Preocupação excessiva

Esses sintomas fazem com o que a pessoa fique exausta (física, emocional e psicologicamente) e isso pode acarretar em mais problemas. Se você tem esses sintomas ou conhece alguém que tem e sofre com isso, aconselhe ajuda profissional especializada.

Não deixe a ansiedade te paralisar!!