O que te impede de evoluir?



O que te impede de se desenvolver? De ser a sua melhor vers√£o? ūüė∂ Muitas vezes reclamamos de n√≥s mesmos, das nossas atitudes, dos outros, mas n√£o questionamos o que nos levou √† essa situa√ß√£o. Identificar e reconhecer esses aspectos √© fundamental para mudar sua situa√ß√£o:


#1 Traumas: Tem muitas coisas que passamos que nos bloqueiam de alguma forma, sejam eles internos ou externos. Essas situa√ß√Ķes alimentam cren√ßas limitantes. Ent√£o, para evoluir, √© necess√°rio trabalhar esses traumas, quebrar cren√ßas antigas e substituir por valores mais adaptativos.ūüíĒūüíó


#2 Sua fala: Pois √©. Voc√™ j√° parou para pensar no que voc√™ verbaliza diariamente para si? ‚ÄúEu n√£o consigo‚ÄĚ, ‚Äúeu n√£o sou boa o suficiente‚ÄĚ, ‚Äúeu sou inferior‚ÄĚ, ‚Äú√© dif√≠cil para mim‚ÄĚ. Como voc√™ pretende mudar algo se voc√™ n√£o acredita em si? Fa√ßa uma reforma em seu vocabul√°rio e utilize express√Ķes que n√£o te depreciem, pelo contr√°rio, que te desafiem positivamente a ir al√©m. ūüóĮūüí≠ūüí¨


#3 Estilo de vida: Como se desenvolver sem ter bons h√°bitos? Cuidar da sua alimenta√ß√£o, trabalhar ansiedade e estresse, ter momentos de lazer, etc. Ter uma rotina saud√°vel √© importante! (Lembrando que rotina √© diferente de monotonia) ūüėČ


#4 Falta de a√ß√£o: Procrastina√ß√£o? Falta de conhecimento? Dificuldade? Em vez de focar nos obst√°culos, foque sua aten√ß√£o na resolu√ß√£o de problemas. O que eu posso fazer? Como dividir isso para que seja poss√≠vel realizar? Qual atitude devo tomar para realizar o que eu sonho. ūüéĮ


O que te impede de evoluir? ūüźõūü¶č


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Psicóloga

Jéssica Constantino de Paula

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