O processo de gravidez envolve diversas complexidades, nos mais variados aspectos. Em geral é uma etapa muito emocionante que carrega consigo inúmeras expectativas, fantasias, desejos e também medos e preocupações.
As mudanças corporais, as alterações emocionais, os hormônios e a proximidade do parto pode causar ansiedade nas mães, em especial as mamães de primeira viagem e nesse momento podemos ajudar. A palavra de ordem é: ACOLHIMENTO.
O primeiro ponto é se questionar “O que aquela pessoa quer?”. O que normalmente acontece é que, quando alguém está grávida, falamos das nossas experiências através das nossas perspectivas, vivências e nem sempre isso cabe para as outras pessoas, ou seja, em vez de dizer que a mamãe de primeira viagem precisa fazer isso ou aquilo, é fundamental compreender quais são as necessidades dela, pois cada pessoa e cada organismo age de uma forma diferente.
Se puder e for próximo(a) da pessoa, pergunte se ela precisa de algum suporte, alguma ajuda, se gostaria de conversar e/ou desabafar (sobre o processo gestacional ou qualquer assunto). É importante que ela perceba que pode contar com alguém, que ela não está sozinha.
Outra questão interessante é a empatia. Muitas vezes fazemos comentários que, ao primeiro momento parecem ser inofensivos, porém esses palpites podem afetar diretamente a grávida. Coisas do tipo “você está magra demais”, “você está gorda demais”, “comigo não era assim”, “você está fazendo errado” não são conselhos úteis. Trocar experiências é muito rico, agora impor o que você acha não. Se você estiver preocupada(o) genuinamente, você pode perguntar se a grávida está fazendo os exames, se está se cuidando, se está tudo ok com ela, com sua saúde e com o bebê e caso esteja, não há necessidade de impor a sua opinião. Pense antes de falar.
E mamães, as mudanças psicológicas e emocionais acompanham a gestação durante os nove meses. É normal que ocorram essas alterações. Tente se concentrar menos nos desconfortos, preocupações e tente aproveitar este momento novo em sua vida. No começo tudo parece meio incerto e assustador mas você com certeza conseguirá passar pelas adversidades. Você é muito mais forte do que imagina!