Deslizes acontecem: Saiba como lidar com eles
- Psicóloga Jéssica C. de Paula
- 5 de out. de 2020
- 1 min de leitura

Como o título sugere, deslizes acontecem, não são o fim do mundo e podemos lidar com eles de uma maneira mais adequada, recuperando-se de forma saudável e sem traumas.
Quando isso ocorrer, você pode se perguntar:
🎯Qual era a situação e quais foram meus pensamentos sabotadores?
🎯Como me sinto agora pode ter cedido?
🎯Eu tentei alguma técnica de resistência?
🎯Como posso evitar essa situação no futuro?
🎯O que posso dizer a mim mesmo na próxima vez?
Não se cobre tanto!!!
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