Os principais sintomas de ansiedade são pensamento acelerado, coração acelerado e suor excessivo, mas você sabia que existem outros “sinais” não tão diretos assim que podem indicar um grau de ansiedade? São eles:
- Coceira no corpo todo
- Falta de ar
- Agitação excessiva (física e mental)
- Procrastinação
- Impulsividade
- Mau humor
- Falta de concentração
- Mãos e pernas inquietas
É importante salientar que esses sintomas, isolados, podem significar outra coisa, mas em geral, quando isso começa a acontecer, pode observar seu contexto e as situações. Não é “do nada” que isso ocorre e normalmente aparece mais de um sintoma.
Repare nesses sinais não tão prováveis e se precisar de ajuda busque apoio especializado.