Como Enfrentar Pensamentos Intrusivos

Você já teve um ou vários pensamentos intrusivos, repetitivos que aparecem em sua mente de forma aleatória e são difíceis de afastar? Saiba que é possível lidar com eles!!!
 
Esse e-book foi desenvolvido de forma prática e didática para pessoas que possuem esses pensamentos desagradáveis sobre si, sobre o mundo e que causam grande sofrimento emocional. 
 
Através da leitura deste e-book você poderá compreender melhor as razões pelas quais isso acontece e principalmente ferramentas para minimizar ou acabar com esses “vilões” que aprisionam.